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1月15日は小正月!小豆粥を食べて1年間の無病息災を祈願しよう

執筆者:電話占い絆編集部

更新日:2020年1月9日

正月が終わり、仕事始めを迎えてからイマイチ体調がパッとしない…。
休み中にまったりしていたから、仕事に体がついていかない方が多いのがこの時期です。

そんな方は来たる1月15日に小豆粥を食べ、正月で疲れた体を癒してみましょう。
実は日本では元旦を大正月、1月15日を小正月と呼び、小豆粥を食べる習慣があるのです。
今回は日本の古い習慣である”小正月”についてお話ししていきます。

1月15日は小正月と呼ばれる日

小正月のイメージ

日本の昔の暦では現在の1月15日が元旦とされていました。
暦の変更により、現在は1月1日が元旦、そして旧元旦の15日は小正月と呼ばれています。

元旦は年神様をお迎えし、1年間の幸福を祈る意味合いが強いのに対し、小正月は方策や無病息災を祈願する日です。
元旦は親戚の訪問などもあり、女性がゆっくり休めないことから、15日には女性を労るという意味もあるそうですよ。

旦那様の実家に帰省したり、冬休みの家族の面倒を見たりと正月ゆっくりできなかった方は、小正月にゆったり体を休めましょう!
正月明けは体調を崩しやすい時期で、年始の疲れがドッと出てしまうこともあります。
そんな日本人にとって、小正月は年始に張り切りすぎずに体調を調整する意味合いもあるのです。

小正月に行われる行事

小正月にくつろぐ親子のイメージ

かつてより小正月には3つの行事を行う習慣があります。

  • 小豆粥
  • 左義長
  • 綱引き

全て家族の無病息災、つまり健康を祈ったり、今年の豊作を祝うものです。

小豆粥

小正月の朝には小豆粥を食べる習慣があります。
1年間の邪気払いと健康を願う意味合いがあり、赤飯のように縁起物として食べられてきたようです。

由来としては小豆粥は古来中国から伝来したと言われていて、小豆を煮出した赤色が邪気を払う力を持つことからこの習慣が始まりました。

地方によっては小豆粥ではなく、小豆餅を食べる地方もあるそうです。小豆を食べることで、邪気払いとともに一年の健康を祈願する意味があります。
今年の小正月には、小豆粥を炊いて正月で疲れた体を休め、家族の無病息災を祝ってみましょう。

また正月に忙しく働いた女性を休ませる意味合いから、小正月には男性が小豆粥を作ったとも言われています。
正月中は親戚の相手や料理作りなど、何かと女性はゆっくりと休めないものです。
小正月である1月15日には、男性が小豆粥を作って朝食に食べさせてあげると良いでしょう。

綱引き

運動会などでおなじみの綱引きですが、実は日本では古来の占いの一種です。
1年に1度綱を引き合うことで、運勢を占ったのが綱引きの起源。
小正月に行われることが多く、古くは鳥獣戯画にもその様子が描かれているんですよ。

日本各地でも小正月に綱引き大会が行われ、豊漁や豊作の行方を占ったそうです。 ご家族で機会があれば、1年間の運試しに綱引きをしてみても楽しいですよ。

左義長

左義長とはいわゆるどんど焼きのことです。
正月飾りを持ち寄り焼くことで、お迎えした年神様を見送る意味があります。

年末から飾った正月飾りをしまい、正月に一区切りをつける日なのです。
近所の公園でどんど焼きが行われる場合には、家に飾った正月飾りを持って行って焼いてもらいましょう。

どんど焼きが近くで行われない場合、小正月を目安に飾りをしまうようにしてください。

その際は年神様に感謝し「今年も家に来ていただいてありがとうございます」と労いの気持ちを持って送り出しましょう。

簡単にできる小豆粥の作り方

小豆粥を作る台所のイメージ

最後に簡単な小豆粥の作り方を紹介しておきます。

<分量>
小豆 4分の1カップ
お米 2分の1カップ
小豆の煮汁+水 3カップ
塩 適量

<作り方>

  1. 小豆と多めの水を入れ、沸騰するまで煮る。沸騰したら強火のまま1〜2分茹でる。汁は全部捨てること。
  2. 再び①の工程を行い、沸騰したら茹で汁を捨てる。
  3. 米を研いで鍋に入れ、小豆とお水を加えて煮る。
  4. 煮えてきたら塩を加えて味付けする。
  5. 火を中火に変えて、かき混ぜながら米が煮えるまで様子を見る。
  6. 沸騰したら弱火にして、蓋をして10分弱火のまま煮る。

小豆を茹でるのが面倒な方は、すでに茹でてある茹で小豆をおかゆに加えるだけでもOK。
おかゆは炊飯器で炊けるので、面倒な方はこちらの方法でトライしてみてください。

本格的な小豆粥を作りたい方は、何度か茹でこぼしの作業が必要ですがぜひ豆から煮てみてくださいね。

小豆粥で1年間健康で過ごそう

健康な女性のイメージ

年始の疲れを癒すのは七草がゆ、というイメージが強いですよね。
七草がゆはお正月のご馳走で食べ疲れた消化器を休めるため、簡単にできる小豆粥は正月忙しく立ち働いた女性を労る意味があります。

日本の旧正月である小正月は、女性を労る意味に加えて家族の無病息災を祈願する意味合いも。
年始は何かとバタバタするものですが、中旬にある小正月にホッと一息つきながら小豆粥で体を休めるのがオススメです。

小正月をもって正月は一区切りとなりますので、この頃には正月飾りなどもしまってしまいましょう。

一年気持ちよく過ごすためにも、1月は張り切りすぎずに小豆粥を作って体を休めつつエンジンをかけて行ってくださいね!

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占い師からの応援メッセージ

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    リアン 先生

    2020年9月26日 12:47

    【成功体験による書き換え】

    意識に顕在意識と潜在意識があるように、
    記憶にも顕在記憶と潜在記憶があり、

    ニューヨーク大学の心理学者・脳科学者のエリザベス・フェルプス教授によると、
    顕在記憶と潜在記憶は脳内から呼び覚まされるときの経路も違うことがわかっています。

    顕在記憶とは、脳内の「海馬」に貯蓄され、私たちが思い出そうとすれば思い出すことのできる記憶で、
    例えば、梅干しもしくはレモンを思い出してみてください。

    口の中がジュワッとなるのは、過去食べた時の記憶が呼び覚まされるからですよね。

    対して潜在記憶とは、過去の経験による感情が積み重なった記憶で、
    反射的に思い出してしまう記憶、無意識に反応してしまう動作の記憶など、
    なぜそうなるのか?を意…

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    オードリーメーカー 先生

    2020年9月25日 11:02

    知るシリーズ!
    第2弾🙌

    『心の寂しさ、不安な時を簡単に判る方法』

    甘いものが食べたくなる時ってありますよね。
    脳が疲れた時は甘い物が良いとか言われますが、実は違う!ストレスをもっと感じるようです。
    じゃあ何で甘い物が欲しくなるのか。

    その答えが 寂しさを埋めるため、不安を和らげるため です。

    子供って甘い物好きですよね、大人に比べまだ心が不安定で、
    思春期の時なんて、お菓子を作る経験があるひとも多いのでは?

    女性は特に、未来を考え不安になることも多いので甘い物好きですよね。

    最近、甘い物どれだけ頂きましたか?

    自分が寂しいとき、不安なときは頂き物が甘い物の時が多いんです。見えない世界からのサポートでしょうか😊

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    オードリーメーカー 先生

    2020年9月24日 09:54

    知るシリーズ始めました。パチパチ👏

    今回の「知る」は自分の今のチャレンジのパワーです。

    どれだけチャレンジしたいんだろう?簡単です。
    手足をどれだけ伸ばして動かしていますか?

    昨日両手を思いっきり上に挙げましたか?
    足幅はどの位?
    首は、上を見ました?横は?

    赤ちゃんは生まれたとき縮こまっています。ギュートね。
    で、成長するにつれてバタバタw=(゚o゚)=w動き回ります。

    大人は健康であればイメージできますが手足を伸ばして朝起きがけにのびをします。

    身体は3日先を知っています。

    動くんだ!と知ってるからだ!の動きを利用しましょう!
    チャレンジを!したい!何をか判らないけどチャレンジしたい!

    なら手足を何回も大きく伸ばしましょう。そして続けましょう。

    植物は枝の広がりとほぼ同…[ 続きを読む ]

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    香凜 先生

    2020年9月24日 08:12

    【風の時代になる】【グレートコンジャンクション】
    【アセンション・次元が変わる】 【2極化】  ④

    だから新しい時代についていけないと感じる人もでてくるかもしれません。
    でも、本当に、2極化で振り払われるとか、門が閉まるということで悩まないでください。
    あなたにはあなたのタイミングとレベルで意識や魂の目覚め、気づきがあるはずです。一人ひとりがその意識
    を持つとき(集合意識の覚醒)
    ほんとうの意味の目覚め、気づきによる意識の覚醒(アセンション)を起こすとき
    マザーアースと共に私達は意識の覚醒を果たせるのかもしれません。

    私達は地球という船に乗って魂の旅しています。
    大宇宙→天の川銀河→太陽系→地球なんです。
    天の川銀河以外の銀河どころか、太陽系すら制覇してないんです。
    地球という船に乗船し…[ 続きを読む ]

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    香凜 先生

    2020年9月24日 08:11

    【風の時代になる】【グレートコンジャンクション】
    【アセンション・次元が変わる】 【2極化】  ③

    ここで【2極化】についても考えてみたいと思います。
    これは、つまり、【今まで地のサインで世の中の価値】が動いてきたのに対し
    【これからは風のサインで価値観】が動いていくということです。
    ちなみに、火のサイン200年ちょっとの終わりはだいたい江戸幕府の崩壊と一致します。
    火→戦い(戦国時代、江戸時代。一応江戸時代は天下泰平の世ですが…)
    簡単に書くと、今年の12月に【風】のサインの水瓶座で木星と土星が重なるグレートコンジャンクションが
    起きる。これが今後200年ちょっとの間の【風の時代の始まりです。】
    【地】の星座が支配した200年強から【風】の星座が支配する200年強に突入する。
    今後は考え…[ 続きを読む ]

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    香凜 先生

    2020年9月24日 08:10

    【風の時代になる】【グレートコンジャンクション】
    【アセンション・次元が変わる】 【2極化】  ②

    えっと、【そもそも、グレートコンジャンクションは木星と土星の公転周期
    を考えた時に20年ごとに必ず起きます。】ただそのグレートコンジャンクション(重なる・合)が
    どこのハウス、星座、宮で起きるか。またその木星、土星がどのようなアスペクト(角度)を
    主要天体と組んでいるかで時勢を読むときや世の中の転換期の
    参考にします。過去約200年ちょっとの間グレートコンジャンクションは1981年に天秤座→風
    のサイン以外は全て【地】のサインで起こっています。(正確には1802年から2020年の間の
    グレートコンジャンクションは一度を除き地のサインで起きています)
    つまり、【今後の200年ちょとの間のグレー…[ 続きを読む ]

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  • 香凜 さんのプロフィール写真

    香凜 先生

    2020年9月24日 08:09

    みなさん!こんにちは! お元気ですか?
    香凜です!!!

    最近、なんと【風の時代になる】【グレートコンジャンクション】
    【アセンション・次元が変わる】 【2極化】  ①

    についてのご質問を
    クライアントさんかご質問を受けます。先生の見解は?「おお~すごい質問だ!←私」
    パート①~④に分けてマンデン占星術的な命術として説明していきたいと思います。

    いろいろなとらえ方があると思いますが、簡単に説明すると昨年2019年の12月に山羊座・地のサインで
    実はトリプルコンジャンクション(冥王星、土星、木星の合)が起きていました。
    このとき、スピ系では死と再生、生まれ変わり、元に戻れない、などどいうコラムが一般的に
    書かれていました。(おそらく、コンジャンクションに冥王星がからんだからでしょう。と、同…[ 続きを読む ]

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    オードリーメーカー 先生

    2020年9月23日 18:49

    霊感を、高めたい・・・力を高めたい方へ。

    霊感も五感があって、聴覚、味覚、嗅覚、視覚、触覚 があります。
    気持ち悪いところへいくと、ザワザワ寒気がする、これは触覚ですね。

    家にある食器を選んで、ジーと見つめます。コーヒーカップでしてみます。
    こんな絵が描いてあって、カーブしていて取っ手は太くて幅があるのねとか

    次に

    ・・カップをを触ってみて、感触を覚えます。冷たい、つるつる、でも底はザラザラがあるのね、とか重さもこのくらいかあ・・・持ってると熱が伝わって気持ちいとか。

    次に

    コーヒーカップを手から離し、触覚を思い出しコーヒーカップを見るそして、コーヒーカップの情報を確認!

    次に

    コーヒーカップを見ないで全部頭の中で復元する。

    できるだけリアルに!

    最初はものから始める…[ 続きを読む ]

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    眞朱 先生

    2020年9月21日 10:10

    『うまくいかないな‥』
    『どうせ私なんか‥』

    そんな風に思うことは、誰にでもあることです。
    周りの誰かが羨ましく感じることもあるでしょう。

    あなたなりにやってきたのに、結果が出ないと悔しいですよね。

    そういう時は、まず、今の気持ちを受け入れてみてください。

    自分をジャッジする必要はないのですよ。

    最近、疲れていませんか⁇
    ゆっくり休めていますか?

    たった数分でも、自分の為だけに使える時間を持つと、また歩いていけるものです。

    結果を追い求めるより先に、
    リラックスすることを、おススメします。

    自分を解放した後に訪れる未来って明るいものですからね。

    [ 続きを読む ]

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  • 眞朱 さんのプロフィール写真

    眞朱 先生

    2020年9月20日 10:37

    どんなに仲が良くても、
    尊敬していても、
    相手の意外な一面を見て、
    「え?こんな人だったの?」
    と驚くことがありますよね。

    それでも関わらなければならない場合は、
    〝まあ、そんなところも有るんだな。〟
    って、いちいち気にしないようにしましょう。

    人は、
    『自分が望むようなリアクション』
    で応えてくれるワケではありません。

    それは、逆の立場でも同じことです。

    折り合いをつけて、
    自分が楽しくなる選択をすれば、
    心は自由ですよ。

    人は人であり、
    私は私なのです。

    [ 続きを読む ]

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    オードリーメーカー 先生

    2020年9月19日 17:24

    『自分を知る!自分のことをしっかり知る!』自分の未来が楽しくなる時代に入りました。

    ♒水瓶座のスピリチュアルの時代に入る事と、同時に起こっている事があります。
    スピのなかで、ユニティ(合一)が進んでいます。進んでる変化の中にいるんです。

    ユニティ(合一)とは、魂と肉体が結びついてることです。

    人は、身体は一つでも魂と身体は一緒でない人が多いんです、場面という言葉がしっくりくるかもですね。

    学校の成績が良くなりたい!と思っても勉強しないとか。
    痩せたい!と思っても食べる、運動しないとか。

    魂と身体がバラバラです。それが今までは♓魚座の時代だったからまだ良かった。スピメッセージが届きずらかったから。

    ところが♒水瓶座の時代はスピリチュアルメッセージが届きや…[ 続きを読む ]

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2020年9月18日 05:48

    スピリチュアルの時代の♒水瓶座2000年続きます。そこで自分の霊感の最初の「感」を伸ばす方法の一つをご紹介です。

    外出先で「あ!家の鍵」 この感覚です。この後に 

    う・・んかけ・・・・う~・・ で、この・・・・・の考えるところ、これが感の感覚を拒否しようとしてるんです。
    感の考えでない、しかも
    感は考えるものでなく、そのとき!が肝心です。
    この考える事に忖度がはいってるので、「感」が失われていきます。まあ自分で拒否してる感じです。

    「!」の感覚を受け入れていくとメッセージが沢山入ってきます。それが成長すると霊感のアンテナを鋭くします。

    「あ!鍵」さっと家に戻る、でも鍵はかけていた・・・もう。こんなこともあったりした経験のある人は忖度がますます入ってきます。
    ところが、スピメッセージは…[ 続きを読む ]

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2020年9月18日 00:48

    9月の満月を迎えて秋めいて参りました。朝と夜には夏は過ぎたんだなと実感する日が増えました。秋は過ごしやすくなるとともに夏の疲れが出てくる時期にもなりますので内臓にもお休みを。
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  • 椿 さんのプロフィール写真

    椿 先生

    2020年9月17日 19:56

    指輪はつける場所によって意味が変わる。そんな話を聞いたことはありませんか?
    今回は指輪をつける場所ごとに、どんな方におすすめかを紹介します。
    【親指】
    右手:周りを引っ張っていくリーダーとして成長する力が欲しい方
    左手:目標を実現したい方、夢を叶えたい方
    【人差し指】
    右手:指導者や物事を達成したい方
    左手:消極的な方、なかなか行動に移せない方
    【中指】
    右手:直感や霊感を高めたい方
    左手:良い人間関係を築きたい方
    【薬指】
    右手:リラックスし、インスピレーションを高めたい方
    左手:愛や絆を深めたい方
    【小指】
    右手:自分の魅力を発揮したい方、好感度アップを狙いたい方
    左手:恋人が欲しい方、現状を変えたいと思っている方

    [ 続きを読む ]

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2020年9月14日 05:37

    コミュニケーションは大事です。喧嘩の原因は言葉の使い方ですから。
    言葉で人との距離をとることもできます。

    出合ってすぐ「ねぇ、ちょっと」とか言って来る人。私のあたりまえは「あの、すみません」です。
    この言葉の印象でも距離の取り方が頭の中をグルグルします。

    これからは自分の言葉が自分に返ってくる♒水瓶座の時代です。まだはまってるんです星座に。お付き合いください。

    プラスのことばを使うと自分に帰ってきます。
    マイナスの言葉も自分に返ってきます。

    普段どちらの言葉を多様してるでしょう。

    誰かと旅行に一緒に出かけて温泉に。そのときひとりは観光する、もう一人は温泉に。
    でもホテルの鍵が一つ
    (今は人数分貰えますが例えですから)
    交代に出かけようと。

    一人は、「長くなるから~」…[ 続きを読む ]

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    眞朱 先生

    2020年9月12日 13:39


    どんな関係性であれ、
    退き際は大事ですね。

    自分の気が乗らなかったり、
    相手の反応が悪い時は、
    一旦、引きましょう。

    そして、そのことに思い煩うのは、
    やめた方が賢明ですよ。

    「こんな日もあるんだなぁ。
    ここから何を学べるかな。」

    って、ゆったりお茶でも飲んで、
    楽しいこと考えてると、
    案外、ひょんなことから、
    解決してゆくものです。

    それでも、モヤモヤする場合、
    その人は、あなたにとって、
    成長し合える相手か、観察してみてください。

    自分のことばかり優先してくる人なら、
    間違いなく、あなたの運気を奪う人です。

    心豊かになる人と付き合いましょうね。

    [ 続きを読む ]

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    オードリーメーカー 先生

    2020年9月11日 05:46

    星座占いにはまってる私です。面白いです。私的見方でちょっとこれからの先読みです。

    魚座の時代から水瓶の時代に入りました。そうなのねホー
    で、私なりの解釈です。

    魚座は2匹の魚の尻尾にひもがつながれています、♓お互いが離れないようにですね。

    でも考えてみてください。
    自由に動けない。
    相手の行動がわかる。
    相手の行動に同意せざる得ない。
    自分の行動が相手にも影響を与える。

    集団意識、皆一緒、同じでないと困る。そんな感じに思えます。

    では水瓶座の私なりの解釈

    波〰️の模様2つ♒︎

    同じ動きのように見えても、離れている、波は意識、周波数、人の出す意識の周波数、機械の出す(電波)周波数を思わせる。

    おーっとこれは2極化の時代を現してるじゃん。…[ 続きを読む ]

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    聖シェル 先生

    2020年9月11日 00:34

    風水では ~運は風に乗ってやってくる~ と言われます。

    爽やかな風で揺れるものは、幸運を運んでくるとされます。

    身に着けて恋愛運をupするのにお勧めなのは、耳元から揺れる長めのイヤリングです。

    ユラユラ揺れるチャームの付いたアクセサリー。

    お好みもありますが、シルバーよりもゴールドがbetterです。

    顔周りのヘアーを立て巻きにしてふんわりさせるのも素敵ですよ。

    髪のお手入れも忘れずに艶々ヘアーを意識しましょう。

    動きに合わせて揺れるフレアースカートや、フリルやレースをあしらったデザインもグッド♪

    気持ちが弾んでポジティブなときが買い時です!

    秋のファッションに取り入れてみてくださいね。

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    オードリーメーカー 先生

    2020年9月10日 05:47

    星占いで自分を観てみました。
    凄いですね、星占い。私の気になることの原因がわかりました。それは…どうして料理の本を買い続けてしまうんだろう~です。
    月に4冊平均です。まあ週一で購入してるかんじです。
    アマゾンの密林を今日はどんな出会いが、発見がと探検しまくるんです。発見するとポチするんです。

    これを数十年してます。アマゾンが私の記憶では最初は本だけの販売していたような時代からです。

    さあ、星占いの話に戻しますね。
    自分のバースチャートを観ながらフムフムと、前世で修道士、僧侶、シスターの経験があるのは数百回の生まれ変わりで知っていたんですが
    修道士の時、料理係でない私はもちろん料理をしてませんそこに本を買う自分が繋がったんです。

    私は健康オタク、永遠のダイエッターであります。

    前世で、…[ 続きを読む ]

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    吉梅千家 先生

    2020年9月10日 02:43

    ここ最近、「もう年末の大掃除必要ないんじゃない?」っていう位に断捨離が一気に進んだなら、それは潜在意識が一新された証拠!

    新しいステージも幕開け間近ですよ★

    逆になんかスイッチ入らないんだよなぁ~というあなたは、只今絶賛アップデート中。

    新時代に相応しいあなたに生まれ変わろうと、あなたの体の細胞達も一生懸命頑張っている最中なのでいつも以上にエネルギーを消耗しがち。

    特に寝ても寝ても眠たくて…という時は「あぁ、アップデート中なのね~♪よしよし★」と自分の体を休ませたり労わってあげる気持ちを持つ事で運気はぐっと上向きますよ^^

    新時代の到来を前に「疲れていてもとにかく鞭を打って…」的な思考はもはや過去の遺物。

    ここから先の時代を生き抜くならば自分自…

    [ 続きを読む ]

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