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1月15日は小正月!小豆粥を食べて1年間の無病息災を祈願しよう

執筆者:電話占い絆編集部

更新日:2020年1月9日

正月が終わり、仕事始めを迎えてからイマイチ体調がパッとしない…。
休み中にまったりしていたから、仕事に体がついていかない方が多いのがこの時期です。

そんな方は来たる1月15日に小豆粥を食べ、正月で疲れた体を癒してみましょう。
実は日本では元旦を大正月、1月15日を小正月と呼び、小豆粥を食べる習慣があるのです。
今回は日本の古い習慣である”小正月”についてお話ししていきます。

1月15日は小正月と呼ばれる日

小正月のイメージ

日本の昔の暦では現在の1月15日が元旦とされていました。
暦の変更により、現在は1月1日が元旦、そして旧元旦の15日は小正月と呼ばれています。

元旦は年神様をお迎えし、1年間の幸福を祈る意味合いが強いのに対し、小正月は方策や無病息災を祈願する日です。
元旦は親戚の訪問などもあり、女性がゆっくり休めないことから、15日には女性を労るという意味もあるそうですよ。

旦那様の実家に帰省したり、冬休みの家族の面倒を見たりと正月ゆっくりできなかった方は、小正月にゆったり体を休めましょう!
正月明けは体調を崩しやすい時期で、年始の疲れがドッと出てしまうこともあります。
そんな日本人にとって、小正月は年始に張り切りすぎずに体調を調整する意味合いもあるのです。

小正月に行われる行事

小正月にくつろぐ親子のイメージ

かつてより小正月には3つの行事を行う習慣があります。

  • 小豆粥
  • 左義長
  • 綱引き

全て家族の無病息災、つまり健康を祈ったり、今年の豊作を祝うものです。

小豆粥

小正月の朝には小豆粥を食べる習慣があります。
1年間の邪気払いと健康を願う意味合いがあり、赤飯のように縁起物として食べられてきたようです。

由来としては小豆粥は古来中国から伝来したと言われていて、小豆を煮出した赤色が邪気を払う力を持つことからこの習慣が始まりました。

地方によっては小豆粥ではなく、小豆餅を食べる地方もあるそうです。小豆を食べることで、邪気払いとともに一年の健康を祈願する意味があります。
今年の小正月には、小豆粥を炊いて正月で疲れた体を休め、家族の無病息災を祝ってみましょう。

また正月に忙しく働いた女性を休ませる意味合いから、小正月には男性が小豆粥を作ったとも言われています。
正月中は親戚の相手や料理作りなど、何かと女性はゆっくりと休めないものです。
小正月である1月15日には、男性が小豆粥を作って朝食に食べさせてあげると良いでしょう。

綱引き

運動会などでおなじみの綱引きですが、実は日本では古来の占いの一種です。
1年に1度綱を引き合うことで、運勢を占ったのが綱引きの起源。
小正月に行われることが多く、古くは鳥獣戯画にもその様子が描かれているんですよ。

日本各地でも小正月に綱引き大会が行われ、豊漁や豊作の行方を占ったそうです。 ご家族で機会があれば、1年間の運試しに綱引きをしてみても楽しいですよ。

左義長

左義長とはいわゆるどんど焼きのことです。
正月飾りを持ち寄り焼くことで、お迎えした年神様を見送る意味があります。

年末から飾った正月飾りをしまい、正月に一区切りをつける日なのです。
近所の公園でどんど焼きが行われる場合には、家に飾った正月飾りを持って行って焼いてもらいましょう。

どんど焼きが近くで行われない場合、小正月を目安に飾りをしまうようにしてください。

その際は年神様に感謝し「今年も家に来ていただいてありがとうございます」と労いの気持ちを持って送り出しましょう。

簡単にできる小豆粥の作り方

小豆粥を作る台所のイメージ

最後に簡単な小豆粥の作り方を紹介しておきます。

<分量>
小豆 4分の1カップ
お米 2分の1カップ
小豆の煮汁+水 3カップ
塩 適量

<作り方>

  1. 小豆と多めの水を入れ、沸騰するまで煮る。沸騰したら強火のまま1〜2分茹でる。汁は全部捨てること。
  2. 再び①の工程を行い、沸騰したら茹で汁を捨てる。
  3. 米を研いで鍋に入れ、小豆とお水を加えて煮る。
  4. 煮えてきたら塩を加えて味付けする。
  5. 火を中火に変えて、かき混ぜながら米が煮えるまで様子を見る。
  6. 沸騰したら弱火にして、蓋をして10分弱火のまま煮る。

小豆を茹でるのが面倒な方は、すでに茹でてある茹で小豆をおかゆに加えるだけでもOK。
おかゆは炊飯器で炊けるので、面倒な方はこちらの方法でトライしてみてください。

本格的な小豆粥を作りたい方は、何度か茹でこぼしの作業が必要ですがぜひ豆から煮てみてくださいね。

小豆粥で1年間健康で過ごそう

健康な女性のイメージ

年始の疲れを癒すのは七草がゆ、というイメージが強いですよね。
七草がゆはお正月のご馳走で食べ疲れた消化器を休めるため、簡単にできる小豆粥は正月忙しく立ち働いた女性を労る意味があります。

日本の旧正月である小正月は、女性を労る意味に加えて家族の無病息災を祈願する意味合いも。
年始は何かとバタバタするものですが、中旬にある小正月にホッと一息つきながら小豆粥で体を休めるのがオススメです。

小正月をもって正月は一区切りとなりますので、この頃には正月飾りなどもしまってしまいましょう。

一年気持ちよく過ごすためにも、1月は張り切りすぎずに小豆粥を作って体を休めつつエンジンをかけて行ってくださいね!

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占い師からの応援メッセージ

  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月30日 07:51

    【素敵なパフォーマンス】

    航空自衛隊のアクロバット飛行チーム「ブルーインパルス」が29日、新型コロナウイルスへの対応を続ける医療従事者に敬意を表するため、午後0時40分から約20分間、都心上空を飛行した。
    また
    伊空軍のフレッチェ・トリコローリ
    イタリア・ミラノの大聖堂の背後に広がる、緑・白・赤のスモーク。

    描かれているのは、イタリアの国旗。

    6月2日の共和国建国記念日を前に、イタリア空軍のアクロバット飛行チームが各地の空でパフォーマンスを披露している。

    新型コロナウイルスの影響で恒例の祝賀パレードができないこともあり、この3色には、2020年は「団結・連帯・復興」のメッセージが込められているそう。

    アメリカでは
    戦闘機の編隊が白い線を描きな…

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  • クリスタル さんのプロフィール写真

    クリスタル 先生

    2020年5月28日 16:51

    こんにちは😄
    クリスタルです💕

    4月から新しいルノルマンデッキで鑑定をしています🃏✨

    カードがとても美しく、鑑定する度に癒されます😆

    そして私からは鑑定にいらしてくださった方に癒しを与えます🍀

    この癒しを受け取ってくださいね😉

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  • 明那 さんのプロフィール写真

    明那 先生

    2020年5月27日 11:31

    いつもご依頼ありがとうございます。
    久しぶりの投稿になります。
    25日に緊急事態宣言が 全面解除になりましたね。

    これまでの みなさんの行動によって 先ずは 第一波は 終息しつつあるのかなと 思います。
    本当に お疲れさまです。

    でも まだまだ 予断は許しません。 北九州市では 感染予防者が 三日間で12名確認との事・・
    心配な ニュースも 流れてきましたが 私たちが出来る事 
    これまで 同様 予防対策は しっかりしながら 新しい生活スタイルに 慣れていくしか ないですね。

    巷では マスクも 制限なしで 販売されてきましたね。 私は 紙マスクより 洗うマスクが 気に入っていて
    つけ心地つの良い ポリエステル、ポリウレタン混の立体マスクを 使っています…

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月27日 08:21

    【思考は現実化する】

    今日は、上手くまとめられなくて長文になってしまいました💦
    よって結論から書きます。

    【想いはかたちになる】という事です。

    それと最後に、【物事をみる為に重要な思考】を書いてます。

    本当に思考は現実化するのでしょうか?

    スピリチュアルでよく、
    「感謝の気持ちを持ちましょう」
    「いつもワクワクしていましょう」
    「自分が喜ぶことをしましょう」
    などと言われるのは、
    科学的な理論でも説明できるのです。

    実は、思考が現実化することは、
    量子力学の理論でも解明できるんです。
     
    物理学で有名なエネルギー式!
    E=mc2
    Eはエネルギー、mは物質の質量、cは光の速度のことです。

    これは、1905年に発表さ…

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    リアン 先生

    2020年5月26日 05:40

    『インフォームド・コンセント(説明と同意)』 

    このワードを聞くと医師と患者さんとのやり取りを
    思い出すと思います。

    インフォームド・コンセント(英: informed consent)とは、「医師と患者との十分な情報を得た(伝えられた)上での合意」を意味する概念

    一般的に医療現場で日常的に行われてることです。

    私たちの日常生活の中でもおおいに関係する事です。

    売る側が商品説明をしてお客様が物を買う行為です。

    マイホームや車…

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月24日 17:28

    【皆んなと同じじゃなくていい】

    自分の枠を外す事は
    今まで自分がこだわってきた部分や
    思い込んでた部分を
    手放すことでもあるので
    少々、痛みを伴うかもしれません。
    でも、その後に待っているのは
    【自由】というワード。

    新型コロナウイルスがもたらしてくれた
    不安や恐怖は、私達のなかにある
    制限を浮き彫りにしてくれましたよね。

    あとはそれを手放すだけ*(^o^)/*

    気がついて自分を大切に生きようと
    素直になって手放せる人
    頑なになってそうは言われても。。。って手放せない人がいると
    思います。

    どちらを選択しても
    良いとか悪いとかではありません。
    今の自分の最善の選択なのですから。

    ただ、同じ生きて行くなら
    WAKUW…

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  • 紫凰 さんのプロフィール写真

    紫凰 先生

    2020年5月22日 14:08

    皆さんこんにちは✨

    みなさんは
    【無難】な人生を送っていませんか?

    それとも、
    リスクをしょってでも自分のやりたい事を
    やってみる人生を選んでいますか?

    私はどちらかというと
    後者の方なのですが、
    みなさんはどうでしょう?

    無難な人生を選ぶより
    自分の願望を実現したり
    【やりたい事をやる】という方が
    人生後悔なく過ごしていけると思いませんか?

    無難な道に進んでも
    リスクを負って無難ではない道に進んでも

    結局はそこで失敗したり
    困難があったり、
    悩んだりするものです。
    人生は修行ですから困難があって当たり前。

    無難な道に進んでも困難が待ち受けているのなら
    自分のやりたい事にフォーカスして進むという
    選択肢もいいのではないでしょうか。

    自分の人生、一度きりです。
    あなたの…[ 続きを読む ]

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    初音 先生

    2020年5月22日 00:52

    こんにちは(^_^)
    いつも、有難う御座います。

    今朝がた、不思議な夢をみました。
    えびす様と、イギリス旅行に行く夢でした。
    一緒に飛行機に乗り、久しぶりに会ったような友人のように話がはずみ、
    イギリスに到着してからも、えびす様は、釣りざおや、鯛は、いつも持っていて
    持ったまま、食事をし、持ったまま、ロンドンの街を歩くのです。周囲の人は、誰も不思議に思わないんです。
    アニメのような夢ですね。

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月21日 19:27

    【Time is money】

    『時は金(かね)なり』という言葉があります。“時間”の大切さについて語られた言葉です。 意味は、「時間はお金と同じように貴重なものだから、決して無駄にしてはいけない」といったものです。 

    皆さんは、自分の大切な時間をどう使ってますか?

    日々有意義な時間を…

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  • クリスタル さんのプロフィール写真

    クリスタル 先生

    2020年5月20日 22:12

    こんばんは😄
    クリスタルです💕

    久しぶりの投稿です🎶

    5月になって暖かくなってきたなぁ☀️と思ったら、
    また気温が下がったりですね😣

    そんな寒暖差が激しい時期は、特に体調管理には十分気をつけましょう🍀
    しっかり栄養を採って免疫力を低下させないようにしてくださいね💪

    免疫力が下がると、風邪引きやすくなりますので注意です❗

    免疫力を高めるための食材はキノコや発酵食品(豆腐、味噌、納豆など)

    私はお味噌汁にキノコや野菜をたっぷりと入れて食べてます😋

    皆さんも免疫力を高めて、体調崩さないでくださいね😉

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月20日 00:59

    【笑う😊】

    「赤ちゃんは、1日平均400回以上笑うけど、
    大人になると、1日に笑う数は、15回に減る。」
    皆さんは
    1日、何回笑っていますか?
    心から笑う時、お腹を抱えて笑う時
    そういう時間を最近過ごしましたか?

    「いや、笑える出来事なんて、無いし、、」
    「忙しくて、遊んでる暇無いから!」
    「笑うより、むしろ泣きたいくらいよ、、」

    と、思っていたら今日から変えましょう!
    なぜなら笑いの瞬間は、

    「待ってたら、向こうから来てくれるもの」ではありません。

    笑いは
    「つくるもの」です!

    1)お笑い番組、Youtube動画、漫画など、
    自分の好きな時間、好きな場所に、
    リラックスして笑える「ツール」を決めておく。

    *何か、気…

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2020年5月19日 02:07

    本日もよろしくお願い致します。
    風水
    お部屋にお花を飾ることで開運していきます。
    ドライフラワーは運気を下げてしまいますので、ドライフラワーは飾らないでくださいね。
    全体運気の風水
    キッチン
    キッチンは火と水を両方使う場所のため、気のバランスが乱れやすい場所です。水回りに一輪でもよいので花を飾ることで気のバランスが乱れにくくなります。水回りは常に清潔に保つことが大切です。
    トイレ・洗面所
    トイレはどうしても悪い気がたまりやすい場所で、家相的にみてもどの方位にあっても良い方位というものがありません。風水的には、良い空間にすると効果のあらわれが早いといわれています。是非ともお花を飾って運気を改善したい場所です。 トイレには、金運、健康運、人間関係を良くする良い気が流れ…

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月17日 22:03

    恋愛のご相談で多いのが

    ○○さんは、私をどう思ってますか。
    NO1のご相談内容です。

    好きな人が出来たら、気になりますよね!

    もし、私があなたの親友なら、友達で告白しようかどうか相談されたら
    【チャンスよ!チャンス!って】
    言いますね♪
    告白するって凄く勇気がいって
    怖い事ですよね!
    心臓がバクバクもんです。

    それを分かっていて後押ししちゃいます。
    勿論、ある程度リサーチはしますが!

    本当に魂が求めてやまない異性に出会った時
    なり振り構ってられないですよ。

    私、50年生きてきて寝ても覚めても好きで好きでたまらんって男性
    そうそう居ませんですよ〜。

    今、
    人生でこれ程好きになった事ないと思うくらい
    好きな相手がいるなら…

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  • 明那 さんのプロフィール写真

    明那 先生

    2020年5月17日 17:27

    いつもご依頼ありがとうございます。

    明日から 学校再開の地域もあるようですね。少しづつですが 動き出しました。 商業施設も再開されてるところもあり
    この土、日は 大勢の人で 賑わってるのをテレビで観てます。( *´艸`)
     今までと 同じようには出来ないですが、個人個人の責任で、コロナの対策だけは しっかりやっていきたいですね。

    今日は オラクルカードを 引きました。 

    【Cleaning House】  家を 掃除する

    ガラクタを片付けましょう。 もっと良い物を迎えるために、場所を空けるのです。

    人生のガラクタを捨てる時期です。 あなたの家の不要な物を捨ててください。
    もう欲…

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月16日 14:36

    【突然ですが。。。ブルーシートが青いのはなぜでしょう】

    1960年代シートの色はオレンジ。
    万能シートという名前のヒット商品でした。
    オレンジの顔料には、微量の黄鉛が使用されており
    人体に悪影響を及ぼす可能性があり見直す事になりました。
    業界関係者が集まりオレンジからのカラー変更を協議されました。
    当時、バケツやホースに使用されてる為に流通量が多く
    比較的安価なブルーが選定されました。
    そこから、ブルーが定着。
    【ブルーシート】として認知される製品になりました。

    正解
    【バケツやホースが青かったから】

    身近なことに、見慣れてしまい疑問すら思わないこと沢山ありますよね。

    それと同じで
    ヒントや閃きってどこにでも転がってます。

    気がつ…

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    月乃羽美 先生

    2020年5月16日 13:00

    わんちゃんやねこちゃんの名前決めるとき何を参考にされてますか?
    わたしは、名前診断で決めました(*^^*)
    名前により飼い主さんの運気が上がったり、下がったりすることもあるのですよ。
    言葉や文字には一つ一つに意味があり、霊的なパワーがあるからです。
    わんちゃんやねこちゃん等ペットが餌に困らず幸運を掴む名前をつけてあげると、飼い主さんが生活に困らず幸運を掴むということになります。
    これから家族として迎えるという方は、参考にされてみてください。
    大切な家族になるのですから(*^^*)

    総画数1
    1は強力、活動、頂点、独立がキーワード。
    なかなか強情で、プライドが高く、言うことを聞かずワンマンなところもある。
    しかし、しつけ次第で、才能ある良きパートナーに。…

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  • リアン さんのプロフィール写真

    リアン 先生

    2020年5月15日 13:25

    【奪い合いの資本主義から分かち合いの資本主義へ】

    今までの資本主義のあり方は、覇権争い、どうやって自国に有利になるように
    相手国から上手く自国に有利になるように奪うか(思惑が)ありました。

    今後、数年間で地球の物は🌏人間が皆、平等に分かち合い足りないところには
    足していくという温かい流れが来ると思います。

    一定数そういう考え方や価値観の人が増えれば

    精神性も物質的にも分かち合いになって行きます。

    その中でも、日本という国はとても素晴らしい民族です。

    助け合い、譲り合いという精神性が根底に流れてます。

    しなやかなたくましさを持った
    私たちもいるんじゃないかと。。。
    なんかこう底力的なものを感じてます。
    なので
    今の日本には「あき…

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    月乃羽美 先生

    2020年5月15日 12:58

    暖かくなりましたね😊
    お花、野菜を育てるために草刈りなどして楽しんでます。
    ちゃんと育つか分かりませんが、いちご、トマトを育てようと思ってます😊私の好きな果物と野菜ですから、頑張って育てます。
    ゴールデウィークあけてから、自分の環境や状況が変わりはじめてるかたがいると思いますが、転機なので慌てず落ち着いて、選択していけば良い方向へ進めていきます。なぜか、転機の方は、ゴールデウィークあけたらガラリと色々なことが変わっていくようです。
    何事も落ち着きポジティブに過ごしていれば、幸せ引き寄せ、良い転機になりますよ。金銭的に苦しかった方は落ち着いてきます。恋愛でうまくいかなかった方は、良い出会いがあります。
    転機を迎えてる方は、楽しくてポジティブに過ごされてくださいね。
    私は…

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    初音 先生

    2020年5月14日 19:37

    こんにちは(^_^)
    いつも、ありがとうございます。
    初夏を思わせる季節へと、いつの間にか入っていますね。
    今夜は、下弦の月ですね。
    23日の新月へと向かっています。

    今日は、ご近所に可愛いワンちゃんが来たので
    癒やされました。ワンちゃんの名前は、まだ、決まっていないようですが
    私が、昔、飼っていた、シンノスケ・・・に似ていて、ちょっと思い出しました。

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  • 椿 さんのプロフィール写真

    椿 先生

    2020年5月14日 18:39

    愛着のあるモノが壊れるとショックでしばらく凹んでしまうこともあるかと思います。
    ひとつ、ふたつと立て続けにモノが壊れてしまうと、『もしかして何か悪いことが起こるのでは?』なんて不安になることも。
    もちろん、モノそのものの寿命で壊れてしまうこともあるかと思いますが、〝立て続けにモノが壊れる〟場合はスピリチュアルな観点からもメッセージが強く「新しい自分を生きるために、古いエネルギーを手放しなさい」という意味合いが強まります。
    特に、電化製品は持ち主のエネルギーの影響を強く受けますので、電化製品が多く壊れている場合は、あなたの妨げになっているものを手放すサインです。
    おうちで過ごす時間が多い今だからこそ、断捨離をされる方も多いかと思いますが、なかなか手が付けられていない方は5分間など時間を決めて気…[ 続きを読む ]

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